Hatha Yoga Bruxelles

Hatha Yoga


« Mieux vaut une once de pratique qu’une tonne de théorie. »
Swami Sivananda

Le Hatha Yoga est à l’origine de toutes les différentes écoles de yoga postural. C’est le plus répandu dans le monde.

Le Hatha Yoga que j’enseigne est un style de yoga doux, évolutif qui respecte les limites de chacun, utilisant des aides extérieures (blocs, sangles, couverture, balles…) pour adapter la pratique à chacun.

Le Hatha Yoga permet au corps physique de regagner force et santé, mobilité des articulations et souplesse.

Le Hatha Yoga harmonise la circulation d’énergie, du prana.

Le Hatha Yoga développe la concentration, l’équilibre psychique, il apaise les pensées et renforce le système nerveux.

Une façon de garder ou de retrouver l’émerveillement, la joie de l’enfant…

Les sensations corporelles sont un support à l’état méditatif, cet état intérieur de tranquillité et de plénitude.


Cours de Hatha Yoga