Hatha Yoga Bruxelles

Yoga Nidra


Le Yoga Nidra est le yoga du sommeil, la maîtrise du sommeil. C’est l’art de rester dans un état relâché sans induire quoi que ce soit dans le corps tout en restant conscient.

La différence avec la relaxation c’est que celle-ci s’adresse au corporel (muscles, organes..) tandis que le Yoga Nidra va vers l’inconscient. C’est un outil pour franchir les barrières du conscient et ainsi laisser remonter les bulles de l’inconscient.

Le Yoga Nidra apporte une détente profonde, le détachement, le discernement, développe le témoin intérieur, la lucidité et l’intuition.

« Le Yoga Nidra c’est dormir pour s’éveiller car nous veillons endormis. »
C’est mettre la Vie dans notre vie !

Je propose un Yoga Nidra (précédé d’un moment postural) en groupe les premiers lundis de chaque mois de 19h15 à 20h30 (sauf congés scolaires).

Sur rendez-vous, il est également possible de recevoir un Yoga Nidra individuel pour une problématique précise.


Yoga Nidra à Uccle