Le Yoga Nidra est une technique ancestrale de méditation facile et agréable, pratiquée en position allongée.
C’est l’art de rester dans un état relâché sans induire quoi que ce soit dans le corps tout en restant conscient.
C’est le yoga du sommeil lucide.
Le Yoga Nidra apporte une détente profonde, une manière de recharger ses batteries.
Cette pratique permet de prévenir ou d’éliminer le stress, l’anxiété et de vaincre les insomnies.
Une pratique régulière développe le détachement, le témoin intérieur, nous conduit vers l’essence de la Vie. Par là même, de meilleurs choix et décisions pourront être pris dans notre vie quotidienne.
La relaxation a pour différence de s’adresser au corporel (muscles, organes…) tandis que le Yoga Nidra va toucher l’inconscient.
« Le Yoga Nidra c’est dormir pour s’éveiller car nous veillons endormis. »
C’est mettre la Vie dans notre vie !
Je propose un Yoga Nidra (précédé d’un moment postural) en groupe les premiers lundis de chaque mois de 19h15 à 20h30 et les troisièmes jeudis de chaque mois de 18h30 à 19h45 (sauf congés scolaires).
Sur rendez-vous, il est également possible de recevoir un Yoga Nidra individuel pour une problématique précise

IMPORTANT
Congés de Toussaint du 28/10 au 01/11/2019
ATELIERS MENSUELS
Quand : Un samedi matin par mois, je vous propose des séances pour approfondir sa pratique suivi d’un Yoga Nidra.
Ces matinées se déroulent de 10h à 12h30.
Date de la prochaine session :
- 21 septembre 2019
- 19 octobre 2019
- 16 novembre 2019
- 7 décembre 2019
Tarif : 35€ la matinée
Lieu : Moensberg, 21 à 1180 Uccle près de Bruxelles en Belgique
Merci de me prévenir de votre venue par mail ou par téléphone +32 (0)474 44 91 13.
LIENS UTILES
Corinne Fontaine
Après une dizaine d’années de méditation Zazen, de difficulté à rester dans la posture, je me suis orientée vers le yoga dans le but de m’assouplir.
Dès le premier cours, en 1996, un nouvel horizon s’est ouvert à moi. J’ai ressenti un tel apaisement que très vite je me suis passionnée pour cette voie.
Lire la suitePhotos de Yves Fonck et Jacques Deroover
Copyright © Yoga Bruxelles Hatha Yoga Corinne Fontaine 2016
Yoga en entreprise
Je donne également cours à la Commission Européenne située à Bruxelles depuis 2006, à la Coopération Technique Belge depuis 2010.
De plus en plus d’entreprises proposent des cours de yoga constatant les effets positifs autant individuellement que pour l’ensemble de l’entreprise.
Lire la suiteContact
Horaire des cours 2019-2020
2019: Reprise des cours en août 2019
19h30 › 20h45
Suivez-nous !