Hatha Yoga en entreprise

Le Hatha Yoga en entreprise, c’est quoi?

Le Hatha Yoga en entreprise est une pratique à la fois douce et tonifiante qui allie postures, respiration et relaxation.

• Vous travaillez beaucoup et vous vous sentez surchargé.e
• Votre environnement de travail est stressant
• Vous vivez régulièrement des situations conflictuelles avec des collègues
• Vous avez de plus en plus de difficulté à vous concentrer
• Vous êtes toute la journée derrière votre écran et vous avez besoin de bouger, mais en douceur, etc.

Débutant.e ou confirmé.e, vous êtes sensible au bien-être physique et psychique procuré par le Hatha Yoga.

Bienvenue au cours de Hatha Yoga au sein de votre entreprise !

A chaque cours, je vous guide pas à pas à travers une pratique bienveillante qui respecte les limites de chacun.

Les cours durent une heure et se dispensent sur votre lieu de travail. (Possibilités de cours en ligne via l’application Zoom.)

Ses bienfaits immédiats

Après un cours de Hatha Yoga, les participants se sentent détendus, en forme, prêts à reprendre le travail, à nouveau disponibles et efficaces au sein de l’entreprise.
Cette expérience donne des outils pour mieux gérer le stress et prendre les bonnes décisions. C’est aussi un moment de convivialité entre collègues, qui entretient positivement la cohésion de l’équipe.

Ils me font confiance

• Commission européenne depuis 2006
• Enabel depuis 2010